Jag håller utbildningar och föredrag på nedanstående teman och självklart kan alla genomgångar skräddarsys efter egna önskemål.

Ergonomi:         –  hur vi bör arbeta för att belasta kroppen så lite som möjligt.

Friskvård:          –  när, var och hur vi bör träna för att må bra.

Stresshantering: –  kunskap om vad stress är, hur kroppen reagerar samt vad Du kan göra för att bättre hantera eller undvika en stressad situation.

Avspänning:       –  kunskap om varför avspänning är viktigt, samt hur det kan utföras.